Saludos y bienvenid@ a esta página.
Soy Alba Álvarez Álvarez, psicoterapeuta, sanadora holística y canalizadora.
Mi formación psicoterapéutica es la siguiente:
Soy psicóloga general sanitaria, colegiada número G-6585
También soy terapeuta gestalt y especialista en psicología transpersonal.
Según el Consejo General de la Psicología, «La psicoterapia es el tratamiento que tiene como objetivo el cambio de pensamientos, sentimientos y conductas.
Se lleva a cabo entre un profesional con la formación y las habilidades necesarias para facilitar el cambio psicológico, y el paciente/cliente que requiere la ayuda para aliviar los síntomas que le producen un grado de sufrimiento importante».
aquí el artículo completo sobre la psicoterapia
Así pues, te acompaño en el aprendizaje sobre ti mism@ y en la mejora de esos pensamientos, sentimientos y conductas que no te gustan o que hacen que no seas plenamente feliz.
aprende conmigo a manejar tus emociones, tus problemas de estados de ánimo, (ansiedad, depresión, miedos, fobias, duelos, etc), terapia de pareja, etc.
Por supuesto, el psicoterapeuta no sólo atiende a personas que sufren, también puedes contactar conmigo si lo que deseas es ayuda en tu crecimiento personal.
Conócete a ti mismo, tengas la edad que tengas.
No importa si se trata de adultos, niños o adolescentes.
Ven a verme, o también puedo ayudarte desde la comodidad de tu casa, ese lugar seguro del que tienes el control.
Recupera tu esencia.
¿Por qué terapia online?, ¿Es eficaz?
Sí, estudios científicos demuestran que es tan eficaz como la presencial.
¡Y además es más cómodo, ya que ni tú ni yo tenemos que movernos de casa!
¿qué técnicas utilizo y qué es la terapia gestalt?
Utilizo diversas técnicas en función del caso, como la psicología cognitivo-conductual o la transpersonal.
La psicología cognitivo- conductual es la corriente mayoritaria en la psicología.
Se trata de ayudar al paciente viendo qué pensamientos y conductas tiene y qué hacer para cambiarlos llegado el caso.
Hay casos en los que esta técnica es útil, aunque a mí me gusta más trabajar con las emociones.
Éste es un trabajo más profundo.
En cualquier caso, aquí no se trata de mí, se trata de ti, y haré lo que pueda para ayudarte.
Usaré la técnica que considere adecuada y con la que te sientas cómodo.
Puedo hacer regresiones a vidas pasadas, hipnosis, mindfulness, o trabajar con la respiración y la
meditación
Todas estas técnicas están más relacionadas con la psicología transpersonal.
Esta corriente es la parte más espiritual de la psicología.
Ve al individuo como un ser holístico, físico, mental, emocional y espiritual.
Esta corriente cuenta con diversas técnicas más relacionadas con la respiración y el trabajo con emociones.
También puedo utilizar el
trabajo con la sombra
Asimismo, puedo aplicar, sólo de forma presencial, la técnica de liberación emocional o
EFT
Puedo trabajar también con
afirmaciones
y con
la gratitud
y el
perdón radical
Ahora me gustaría explicarte qué es la terapia gestalt:
Esta terapia trata de que el paciente o cliente, no me gustan nada ninguna de las dos palabras, averigüe qué emociones de su pasado siguen perturbándolo en su presente y cómo las vive aquí y ahora.
En esta terapia existen diversas técnicas que se pueden usar, tales como la silla vacía.
También se pueden interpretar los sueños, aunque más como un teatro que como se haría en el psicoanálisis.
En este caso, el soñador se identifica con los diversos objetos dell sueño, hablando de ellos en presente y en primera persona.
Asimismo, puedo realizar distintos
tratamientos combinados con las muchas terapias que realizo
Algo que debes tener claro
El paciente siempre debe ser responsable de una parte de su tratamiento, no simplemente alguien pasivo.
El ritmo siempre lo lleva el paciente.
El terapeuta acompaña en el camino.
¡Para mí es un placer que me permitas ayudarte y acompañarte en este camino de la vida!.
¿cómo trabajo?
Trabajo tanto de forma presencial como a distancia (whatsAPP, skype, zoom u otra plataforma a convenir)
En función de cada caso, la periodicidad de sesiones necesarias puede variar, siendo lo habitual realizar una sesión semanal.
La duración de cada sesión es de 45 minutos.
Contacta conmigo para pedirme cita.
Cuéntame lo que te ocurre, si quieres, y te daré cita para hablarlo con calma.
La primera consulta no es gratuita.
No paso test ni hago informes
formas de pago
Puedes pagarme por paypal, bizum, (+34669442200), efectivo, (sólo si la sesión es presencial), o mediante transferencia bancaria, (contacta conmigo para que te dé el número de cuenta).
El precio por sesión es de 60€, (IVA incluído).
(Si pagas por paypal, las comisiones no están incluídas)
págame por paypal
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